एम्ब्र्यो ट्रांसफर आईवीएफ का अंतिम प्रक्रिया होता है, इस प्रक्रिया में एम्ब्र्यो को सीधा महिला के गर्भाशय में डाल दिया जाता है | भ्रूण के सीधे गर्भाशय में पहुंचने से गर्भधारण की संभावना काफी हद तक बढ़ जाती है | ऐसी और भी कई चीज़ें है, जो आईवीएफ के सफलता दर को बढ़ाने में मदद कर सकती है | उनमें से एक चीज़ है संतुलित भोजन | जेम हॉस्पिटल एंड आईवीएफ सेंटर सीनियर कंसल्टेंट डॉक्टर नीरा गुप्ता का यह कहना है की एक संतुलित और हेअल्थी डाइट से भी गर्भवती होने संभावना कई गुणा बढ़ सकती है | आइये जानते है एम्ब्र्यो ट्रांसफर के बाद कौन-सा आहार सेहत के लिए फायदेमंद होता है :- 

एम्ब्र्यो ट्रांसफर के बाद किन चीज़ों का सेवन करना चाहिए ? 

गर्भवती की संभावना को बढ़ाने के लिए निम्लिखित डाइट का सेवन करना एक महिला के लिए बेहद ज़रूरी होता है :- 

• अनार :- अनार एंटीऑक्सीडेंट जैसे तत्वों से भरपूर होता है, क्योंकि अनार के सेवन से शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे गर्भाशय के अस्तर को पर्याप्त रूप से रक्त की आपूर्ति हो जाती है, जो की सेहत के बहुत अच्छी बात होती है | यदि किसी महिला का एन्ड्रोमेट्रियम पतला है, इसमें सही से गर्भधारण नहीं हो सकता है और गर्भपात होने  का जोखिम कारक बना रहता है | लेकिन अनार एन्ड्रोमेट्रियम को पतला होने से रोकने का कार्य करता है, जिससे महिला को गर्भधारण करने में आसानी होती है | 

• अंडा :- अंडे में मौजूद विटामिन बी, विटामिन ए, जिंक, कैल्शियम, आयरन और प्रोटीन जैसे तत्वों से भरपूर होता है, जिससे सफलतापूर्वक गर्भधारण करने में मदद मिल सकती है | यह उन सभी पोषक तत्वों की पूर्ति करता है, जिसकी गर्भधारण के दौरान एक माँ के लिए बेहद ज़रुरी होती है | 

• पालक :- पालक या फिर ऐसी और पत्तेदार सब्जियां प्रत्येक व्यक्ति के लिए बेहद महत्वपूर्ण आहार होते है | जिन महिलाओं ने एम्ब्र्यो ट्रांसफर कराया होता है, उन्हें पालक जैसी सक-सब्ज़ियों को अपने आहार में ज़रूर शामिल करना चाहिए |   

• अखरोट :- ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड शरीर के लिए बेहद ज़रूरी वसा होता है | जिन लोगों का शरीर नहीं बन रहा होता है, वह अखरोट के सेवन से प्राप्त कर सकते है | यह फैट ओवेल्यूशन के लिए काफी मददगार होता है और गर्भाशय तक रक्त पहुंचने का काम करता है | एम्ब्र्यो ट्रांसफर के बाद हर महिला को प्रतिदिन दिन में 3-4 अखरोट का सेवन ज़रूर करना चाहिए |  

•  चिया सीड :- एम्ब्र्यो ट्रांसफर के बाद प्रत्येक महिला को चिया सीड का सेवन ज़रूर करना चाहिए, क्योंकि इसमें कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते है, जैसे की ओमेगा-3 फैटी एसिड, घुलनशील फाइबर और प्रोटीन, जो गर्भधारण के सफलता दर को बढ़ाता है |   

• विटामिन A आहार युक्त :- एम्ब्र्यो ट्रांसफर के बाद हर महिला को अपनी डाइट में विटामिन A आहार युक्त को शामिल कर लेना चाहिए | एक गर्भवती महिला के लिए और उसके भ्रूण के लिए विटामिन A बेहद ज़रूरी होता है | इसलिए गाजर, ब्रोकोली और दूध जैसे भोजन को अपन बाहर में शामिल कर लेना चाहिए |      

• विटामिन C आहार युक्त :- विटामिन C के सेवन से एम्ब्र्यो ट्रांसफर के सफलता दर को बढ़ाया जा सकता है | इस में मौजूद फाइबर भ्रूण से शरीर का निर्माण करने में मदद करता है | इसलिए नींबू, संतरा, काली मिर्च, स्ट्रॉबेरी, ब्रोकोली जैसे भोजन को अपने आहार में शामिल करें | 

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