जब किसी महिला को एक वर्ष तक पीरियड्स नहीं आते है, तो मेनोपॉज की समस्या पैदा होती है। मेनोपॉज से पहले और मेनोपॉज के दौरान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में काफी उतार चढ़ाव होते रहते है, क्योंकि महिला के अंडाशय हार्मोन उत्पादन के स्तर को सामान्य बनाने कि लगातार कोशिश में लगे रहते है। मेनोपॉज के लक्षण किसी भी महिला के लिए दर्द और परेशानियों से भरे हो सकते है। तो इस ब्लॉग पोस्ट के माध्यम से हम आपको इसके लक्षणों और इलाज के बारे में विस्तार से बताएंगे ;
मेनोपॉज क्या है ?
- रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया है, जो आमतौर पर महिलाओं में 40 के दशक के अंत या 50 के दशक की शुरुआत में होती है। रजोनिवृत्ति के दौरान, एक महिला के अंडाशय धीरे-धीरे कम हार्मोन का उत्पादन करते है, जिससे मासिक धर्म बंद हो जाता है। यह हार्मोनल बदलाव विभिन्न लक्षणों का कारण भी बन सकता है, जिनमें गर्म चमक, मूड में बदलाव और योनि स्वास्थ्य में बदलाव शामिल है।
- ये लक्षण अक्सर कई वर्षों तक बने रहते है, लेकिन अंततः कम हो जाते है। रजोनिवृत्ति एक महिला के प्रजनन वर्षों के अंत का प्रतीक है और जीवन के एक नए चरण का प्रतीक है। हालाँकि यह चुनौतियाँ ला सकता है, उचित स्वास्थ्य देखभाल और सहायता महिलाओं को अधिक आराम और आत्मविश्वास के साथ इस संक्रमण से निपटने में मदद कर सकती है।
मेनोपॉज के दौरान किस तरह के लक्षण नज़र आते है ?
- मासिक चक्र में परिवर्तन का आना रजोनिवृत्ति के सबसे पहले लक्षण में शामिल है।
- योनि में सूखेपन की समस्या का आना और ऐसा इसलिए होता है क्युकी इस अवस्था में सेक्स हारमोन्स कम होने लगते है, जिससे योनि का गीलापन भी खो जाता है और योनि में सूखापन आ जाता है।
- मेनोपॉज की शुरूआत होने पर महिला को सेक्स करने की इच्छा नहीं होती है और अगर वो करती है ताे उसे काफी दर्द होता है। ऐसा योनि में सूखापन आने की वजह से भी होता है।
- हारमोन्स में परिवर्तन की वजह से स्तनों में छूने पर काफी दर्द होता है।
- मेनोपॉज के दौरान, महिला को आये दिन सिर में दर्द बना रहता है। ऐसा शरीर में ऑस्ट्रोजन स्तर कम होने के कारण होता है।
- शरीर में हार्मोन की कमी के चलते किसी भी चीज़ का ज़ायका या स्वाद नहीं आता है और जीभ बेज़ान सी हो जाती है।
- शरीर में एस्ट्रोजन की कमी के कारण सभी समस्याएं होती है जिनमें से एक समस्या धड़कन का सामान्य न रहना भी है।
- शरीर में एस्ट्रोजन का सतर सही न रहने पर जोड़ों में दर्द भी होता है। कई बार सूजन भी आ जाती है।
- एस्ट्रोजेन, हड्डियों में कैल्शियम अवशोषित प्रक्रिया के साथ जुड़ा होता है ऐसे में इसकी कमी की वजह से हड्डियों में समस्या आ जाती है और उनका घनत्व कम हो जाता है जिससे ये बीमारी हो जाती है।
- रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं को, उनके मूत्राशय को नियंत्रित करना मुश्किल होता है, ऐसे में उन्हें थोड़ी-थोड़ी देर में पेशाब आने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। ये मेनोपॉज का प्रारम्भिक लक्षण है।
मेनोपॉज के लक्षण दिखने पर आपको बठिंडा में गायनेकोलॉजिस्ट डॉक्टर का चयन करना चाहिए।
मेनोपॉज की समस्या का इलाज क्या है ?
- रजोनिवृत्ति की समस्याओं के उपचार में आम तौर पर एक बहुआयामी दृष्टिकोण शामिल है, जिसका उद्देश्य एक महिला के जीवन में इस प्राकृतिक चरण से जुड़े विभिन्न शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों को रोकना है।
- एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के कारण रजोनिवृत्त महिलाओं में भी ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है। हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए, नियमित वजन उठाने वाले व्यायाम के साथ-साथ कैल्शियम और विटामिन-डी से भरपूर संतुलित आहार की सिफारिश की जाती है। कभी-कभी, हड्डियों के नुकसान को रोकने के लिए बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स या हार्मोन थेरेपी जैसी दवाएं निर्धारित की जा सकती है।
- रजोनिवृत्ति के दौरान मूड में बदलाव, चिड़चिड़ापन और नींद में खलल आम भावनात्मक लक्षण है। ध्यान और नियमित व्यायाम जैसे तनाव कम करने की तकनीकों सहित जीवनशैली में संशोधन, मूड और नींद के पैटर्न को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। कुछ महिलाओं को भावनात्मक परिवर्तनों के समाधान के लिए परामर्श या चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।
- रजोनिवृत्ति के दौरान स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना महत्वपूर्ण है। एक संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और धूम्रपान बंद करने से वजन बढ़ने को नियंत्रित करने और हृदय रोग के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है, जो रजोनिवृत्ति के बाद चिंता का विषय बन जाता है।
- चिकित्सीय उपचारों के अलावा, एक्यूपंक्चर, हर्बल सप्लीमेंट्स (जैसे, ब्लैक कोहोश या सोया) और योग जैसी वैकल्पिक चिकित्साएँ कुछ महिलाओं के लिए रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत प्रदान कर सकती है। हालाँकि, इन विकल्पों को आज़माने से पहले स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना आवश्यक है।
- किसी भी संभावित स्वास्थ्य जोखिम की निगरानी और प्रबंधन के लिए रजोनिवृत्ति के दौरान स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ नियमित जांच महत्वपूर्ण है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि रजोनिवृत्ति एक महिला के जीवन में एक प्राकृतिक चरण है, और हालांकि उपचार लक्षणों को कम कर सकता है, लेकिन यह ऐसी स्थिति नहीं है जिसे हमेशा के लिए “ठीक” किया जा सके।
मेनोपॉज की समस्या के इलाज के लिए बेस्ट हॉस्पिटल !
मेनोपॉज की समस्या कोई गंभीर बीमारी नहीं है, बल्कि यह हर महिला में एक प्राकृतिक प्रक्रिया का चक्र है, इसलिए इसको लेकर ज्यादा सोचना नहीं चाहिए। ये समय के साथ अपने आप ठीक हो जाती है, लेकिन अगर इस समस्या में गंभीर लक्षण नज़र आने लगें तो इससे बचाव के लिए आपको जेम हॉस्पिटल एन्ड आईवीएफ सेंटर का चयन जरूर करना चाहिए, इससे पहले की समस्या ज्यादा बढ़ जाए।
निष्कर्ष :
हालाँकि, कुछ मामलों में इसके लक्षण गंभीर हो सकते है। ऐसा होने पर आपको मेडिकल सहायता की ज़रूरत पड़ सकती है।
आमतौर पर मेनोपॉज के बाद अधिकतर महिलाओं को मेडिकल सहायता की ज़रूरत नहीं पड़ती है। अगर आप मेनोपॉज से गुजर रही है और आपको काफी परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है तो आप इस हॉस्पिटल के विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श कर सकती है। हमारे डॉक्टर अपने अनुभव और सटीक उपचार की मदद से आपकी परेशानियों को दूर करने में आपकी पूरी मदद करेंगे।
